Blaubeeren
Lieben Sie Blaubeeren? Sie haben allen Grund dazu, dieses Superfood zu lieben!Blaubeeren enthalten viele Antioxidantien und Nährstoffe.Es wurden zahlreiche Untersuchungen durchgeführt, welche die gesundheitlichen Vorteile von Blaubeeren nachweisen.Wenn Sie mindestens drei Portionen Blaubeeren pro Woche essen, können Sie den Cholesterinaufbau reduzieren.Sie schützen Ihre Arterienwände vor Plaquebildung.Darüber hinaus kann diese köstliche Superfrucht dazu beitragen, einige krebserregende Wirkstoffe aus dem Körper zu tilgen und das Risiko einer Herzerkrankung zu senken.
Blaubeeren
Rote Rüben
Rote Rüben stecken voller Antioxidantien, Vitamine und Mineralien.Diese purpurfarbenen Superstars enthalten Betain, ein pflanzliches Alkaloid.Dazu enthalten sie auch B-Vitamin und Folsäure, die Ihree Gesundheit ebenfalls zuträglich sind. Rüben sind eine wunderbare Ergänzung zu jedem Salat.Sie sind nicht nur lecker, knackig und süß, sondern senken auch das Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken.Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass sie die Organe stärken und tödliche Krankheiten wie Krebs wirksam bekämpfen können.
Rote Rüben
