Jeremy Pascal Wollny – 65 kilos perdus – Manger sainement et s’entraîner
Dieter et Silvia Wollny ont eu ensemble 8 enfants. Lorsqu’ils ont joué dans la série de télé-réalité “Les Wollny – Une famille terriblement grande”, ils ont pu améliorer leur situation financière. Jeremy, un enfant plutôt grassouillet, faisait partie des enfants qui ont joué dans les quatre premières saisons. Après avoir quitté sa maison, Jeremy s’est rendu compte que l’alimentation de sa famille était plutôt malsaine. Il a corrigé cela. Il a également commencé à s’entraîner à la salle de sport avec des poids lourds. En environ trois ans, il a réduit son poids de 145 à 80 kilos. Ensuite, il a pris de la masse musculaire jusqu’à ce qu’il atteigne finalement 115 kilos.
Jeremy Pascal Wollny – 65 kilos perdus – Manger sainement et s’entraîner
Thorsten Legat – 24 kilos perdus – jeûne intermittent et régime de 600 calories
Dernièrement, l’ancien footballeur Thorsten Legat est apparu dans l’émission de télé-réalité “Je suis une star – Sors-moi de là”. Depuis ses années de sport, il a toujours été en forme. Cependant, il voulait utiliser son temps pendant le confinement pour renforcer ses muscles. Legat a présenté un programme alimentaire strict qui comprenait des journées alternant un régime liquide et un régime de 600 calories ainsi qu’un jeûne intermittent ! L’approche radicale et la musculation ont énormément aidé puisque Legat est maintenant très musclé. Il donne ses remerciements à sa femme pour sa motivation.
Thorsten Legat – 24 kilos perdus – Jeûne intermittent et régime de 600 calories
