Cottage Cheese
Avez-vous remarqué à quel point le fromage cottage est populaire parmi les personnes au régime? Il contient beaucoup de protéines mais peu de calories en même temps. C’est pourquoi il est si copieux, mais ne fera pas de tort à votre poids. Nous aimons également le fait qu’il présente des tonnes d’avantages pour la santé tels que la vitamine B, le phosphore, le sélénium et le calcium. De nouvelles recherches ont montré que le fromage cottage a un niveau de satiété similaire à celui offert par les œufs.
Cottage Cheese
Orange
Ce fruit piquant est surtout connu pour sa richesse en vitamine C. Cependant, ignorer tous ses autres composants n’est pas un service. D’une part, l’orange a peu de calories. En fait, vous ne consommerez que 80 calories en mangeant une orange de taille moyenne. La partie blanche de la chair orange offre encore beaucoup de fibres malgré cela. Il est également idéal si vous souhaitez maintenir un faible taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
Orange
